Początki zróżnicowanej diety

2 kwietnia, 2014

Bardzo ważnym okresem w prawidłowym rozwoju każdego dziecka jest czas kiedy możemy do jego diety prowadzić produkty zawierające gluten. Są one nie tylko pożywne, ale również stanowią źródło ważnych składników pokarmowych. Takie produkty jak pieczywko, kasze, ryż oraz rozmaite kluski mogą stać się podstawą żywieniową podobnie jak to jest już w dorosłym życiu. Dużą rewolucją w diecie dziecka stają się również warzywa i owoce. Tak naprawdę każdy lubi sobie zjeść codziennie trochę warzyw czy owoców. Chociaż dzieci z pewnością będą przejawiać zdecydowanie większą chęć do słodyczy to jednak nie powinniśmy im na zbyt dużo pozwalać. Oczywiście cukry również są bardzo ważne w diecie dziecka jednak nie mogą być wartością dominującą. Należy również zauważyć, że owoce zawierają w swoim składzie wiele cukrów takich jak dwucukier fruktoza. Staraj się wprowadzać do diety dziecka przede wszystkim wartościowe pokarmy. Zagwarantuje to mu zdrowy i prawidłowy rozwój. Zawsze sprawdzaj czy aby, któregoś ze składników odżywczych nie jest za dużo w jego diecie.

Categories
Tags
Share a Comment