Zdrowe przyzwyczajenia

15 września, 2014

Dzieci uczą się poprzez obserwacje. Gdy widzą, jak postępują rodzice, starają się je naśladować. Wszystkie niekonsekwencje, zwłaszcza między tym, co rodzicie mówią, a co robią są szybko wychwytywane. Podobnie sprawa wygląda w kontekście zdrowych przyzwyczajeń. Jeśli rodzice wymagają czegoś od swoich pociech, powinni dać im dobry przykład. Wymaganie, by dzieci nosiły ciepłe czapki i długie kurtki powinny być poprzedzone pokazaniem, że mamusia i tatuś tak robią i czują się dobrze. Mówienie dzieciom jak niezdrowe jest palenie papierosów na niewiele się zda, jeśli sami po każdym posiłku będziemy sięgać po papierosa. Nie będzie najgorzej jeśli palić będziemy na balkonie, czy przed domem. Największego potępienia wymaga zatruwanie dymem spokoju naszych małych dzieci. Palenie przy nich i przyzwyczajanie ich do dymu prowadzi do szybkiego uzależnienia. Niech nas nie zdziwi, że już w wieku kilkunastu lat zobaczymy naszą kochana córeczkę czy uroczego synka z papierosem pod blokiem. Chyba nie trzeba wspominać jak negatywny wpływ na zdrowie dzieci ma palenie w ciąży. Wiele problemów w tym niedożywienie, problemy z oddychaniem, astma mogą pojawić na skutek niezdrowego stylu życia w ciąży.

Już od najmłodszych lat trzeba również dbać o dobrą postawę naszych dzieci. Niech siedzą one prosto przy stole. Ważne są również odpowiednie przyzwyczajenia higieniczne. Niech nasze małe szkraby myją przynajmniej trzy razy dziennie zęby. Tutaj także obowiązuje taka sama zasada jak wspomniana szybciej – najpierw my sami musimy spełnić swoje własne wymagania. Należy pokazać dzieciom jak należy myć zęby. Najlepiej robić to z nimi. Przyzwyczajajmy nasze małe szkraby do szczoteczki już z chwilą gdy skończą one rok. Niech miękką szczoteczką (na początku bez pasty dbają o higienę swojej jamy ustnej).

Categories
zdrowie  
Tags
Share a Comment