Żonglerka dla początkujących – proste ćwiczenia z piłeczkami

13 sierpnia, 2014

Na początku ćwiczenia żonglerki najważniejsze jest zapoznanie się z używanymi akcesoriami, czyli najczęściej – kolorowymi piłeczkami. Powinny one być wyważone, te profesjonalne często wypełnione są piaskiem.

 

Dzieci powinny obyć się z ich ciężarem, sposobem opadania, torem lotu, tym, jak układają się w dłoni. Od samego początku należy dbać o to, by podrzucając piłkę, ręce zostawały na wysokości pasa, przy ciele. Nie powinni podrzucać piłki zbyt wysoko, najlepiej na wysokość oczu. I oczywiście – łapiemy ją, stojąc w miejscu:). Można zacząć od podrzucania piłeczki jedną ręką, łapania drugą. Kiedy uda się dziecku złapać ją 20 razy pod rząd, podnosimy poziom trudności – przyspieszamy tempo, albo klaszczemy kiedy piłka jest w powietrzu. To ułatwia utrzymywanie rąk w dole. Można zrobić konkurs na to, kto klaśnie najwięcej razy i złapie piłeczke. Kolejną ciekawą zabawą jest próba przerzucenia piłki przez drugą, wyprostowaną ręką i złapania jej w dłoń, którą przekładamy pod ręką, albo zrobienie piruetu kiedy piłka jest w powietrzu. Gdy to wszystko się uda, po kilku dniach takich zabaw, można dołożyć drugą piłeczkę. Wówczas jedną podrzucamy, a drugą przekładamy do drugiej dłonie. Graficznie wygląda to tak, jakby piłki zataczały koło, tylko bardzo powoli:)

Dla młodszych Maluchów, najlepsze będą na początek zabawy oparte na rozpoznawaniu kolorów piłeczek. Można zrobić zawody, np rozłożyć kilka kolorów piłeczek na ziemi. Dzieci biegają między nimi przy muzyce, a kiedy przestanie grać, zbierają piłeczki z wyznaczonego koloru. Można też próbować przerzucać piłeczki do siebie, parami lub w kręgu (jak w grze w kolory), wypowiadając imię osoby, do której rzucamy. Ten, kto nie złapie musi wykonać trudne zadanie, np. zrobić śmieszną minę:)

Takie zabawy są nie tylko pierwszym krokiem na drodze do wyćwiczenia żonglerki, oswajają dziecko z piłkami i ćwiczą sprawność manualną, ale też mogą być źródłem spontanicznej radości i śmiechu:)

Pozdrawiam!

Categories
zabawy  
Tags
Share a Comment