Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zachowania zdrowia warto rozważyć dietę opartą głównie na produktach pochodzenia roślinnego

Podstawa to prawidłowy ubiór najmłodszych. Pamiętajmy, że podczas zimowego wypoczynku nasze dzieci spędzać będą większą część swojego czasu aktywnie, na świeżym powietrzu. Temperatury w górskich miejscowościach, potrafią być nawet o 10 – 15 stopni niższe od tych w mieście. Dlatego kurtki, które dobrze służą podczas tak zwanej miejskiej zimy mogą okazać się nieodpowiednie w górach

Wyjazd na narciarski wypoczynek z dziećmi wymaga dokładnego rozeznania wśród ośrodków. Nie ma nic gorszego, niż nietrafiony wybór miejsca. Narty z dzieckiem rządzą się własnymi prawami. O ile starsze dzieci, zarażone już bakcylem białego szaleństwa, bez większych problemów mogą nam towarzyszyć na stoku przez cały dzień, o tyle kilkuletnie maluchy, które najczęściej dopiero rozpoczynają przygodę z nartami, po pierwsze nie wytrzymują fizycznie nieustannej jazdy góra-dół, a po drugie potrzebują nieustannej uwagi i opieki dorosłych.

Pod koniec stycznia obchodzimy święto Babci i Dziadka. To doskonały pretekst, by podziękować im za troskę i podarować odrobinę przyjemności na co dzień.